Peil des null wie normale Leute mit sozialen Kontakten

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Peil des null wie normale Leute mit sozialen Kontakten Arbeiten und Sport machen unter einen Hut bekommen.
Wenn ich um 18 Uhr von Arbeit zum Sport gehe ist es locker 21 Uhr bis ich dann Zuhause, geduscht und gesättigt bin. Was mach ich falsch.

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